山でのキャンプは、自然を探索し、友人や家族と充実した時間を過ごすのに最適な方法です。キャンプ中は、新鮮な空気、輝く山々、澄んだ湖や川を楽しむだけでなく、ピクニックエリア、ハイキングコース、釣り、水泳など、広い大自然の中でたくさんのアクティビティーを楽しむことができます。

 

キャンプは楽しいものですが、初心者や経験の浅いものにとっては、厄介なものです。どんな道具を揃えたらいいのか、キャンプ場はどうやって選んだらいいのか...そんな疑問について、以下、初めてのキャンプをストレスなく楽しく過ごすためのコツをご紹介します。

1.山キャンプに必要な道具を揃える

  • キャンプテント：自分に合った、季節に合ったテントを1つ選ぶことが大切です。テントの中に道具を収納する十分なスペースがあり、快適に眠れる空間があるかどうかを確認しましょう。キャンプに出かける前にあらかじめ自宅でテントの設営の練習をし、テントで一晩過ごしてみて、キャンプが好きかどうか判断しましょう。

  • エアマットレス：キャンプ用のコットとスリーピングパッドの組み合わせは今とても人気があります。冷たい地面から離れ、体温の低下を効果的に防いでくれます。

  • スリーピングバッグ：寝袋のシーズンや温度は重要な要素なので、寝袋を選ぶ際には注意が必要です。

  • ランタン：夜間、テントの上に吊るして明かりを得ることができます。また、トイレに行きたくなったときにも、ランタンがあれば便利です。

  • 椅子：キャンプ用の椅子があると、座って仲間とおしゃべりできます。

 2. 必要なアクセサリー5点

  • ラジオ・USBポート付き手回し懐中電灯：電池がなくても、明かりを確保したり、天気予報を見たり、携帯電話の充電をしたりすることができます。

  • ファーストエイドキット：必ず携帯し、使い方を知っておく。独自のニーズがある場合は、自分専用の救急箱のカスタマイズも検討しましょう。

  • 脱水食品：非常時には、脱水食品でエネルギーを補給することができます。美味しくないかもしれませんが、必需品です。

  • 防湿マッチ／ライター／長く燃える非常用キャンドル：暖を取ったり、調理をするための火を起こすのに役立ちます。

  • 同行者の写真／緊急時の電話番号／医療情報／常備薬の入ったラミネートカード

 

 3. 正しいキャンプ場と近いキャンプ場を探す

岩が少なく、草や砂のような柔らかい地面のキャンプ場は、より良い睡眠場所となります。テントの下に防水シートを敷き、テントの上にも防水シートを敷けば、濡れずにすみます。同様に、家の近くでキャンプをすれば、コンディションが悪いときに戻るという選択肢が常にあります。

 

4.涼しさと暖かさを保つ

テントは常に日陰に設置し、窓を開けておくと、暑い夏でもテント内を涼しく保つことができます。夜間は夏でも外は寒いので、寝袋は最も寒い気温に対応したものを用意し、寝袋の中に毛布と衣類を詰めておきましょう。

 

5.食事

家庭でできるだけ事前に準備しておき、あとはキャンプ場で煮炊きすればよいでしょう。

6.清潔に保つ

食材やゴミが動物を呼び寄せることもあるので、アウトドアキッチンは清潔に保つことが肝心です。調理後はすぐに食器を洗い、毎食後にテーブルを拭き、食材もゴミもきちんと保管しましょう。

 

7.害虫を駆除する

虫を引き寄せる香水のついた衛生用品は使わないようにしましょう。ラベンダーのスプレーを使って、虫に刺されないようにしましょう。キャンプファイヤーにセージを投入するのも、しばらくは虫除けになる便利な方法です。

 

あなたの理想の山キャンプが待っています。